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Vie intérieure

Méditation

person meditating in a meditation posture in front of a contemplative lake

Bien méditer : 7 positions de méditation pour progresser

Que l’on soit débutants en méditation ou plus expérimentés, la position de méditation est importante pour bien méditer. Position du lotus, méditation allongée, debout, posture birmane: la position de méditation idéale met notre esprit dans de meilleures dispositions en invitant relaxation, pleine conscience, et présence.

Podcast: méditation et sens

Je vous propose lectures de textes anciens, réflexions, et rencontres pour partager le chemin de méditants d’hier et d’aujourd’hui.

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