Merci pour votre intérêt ! Je vous propose de prendre un temps ensemble pour vous aider à définir les domaines que vous souhaitez aborder et éclairer un chemin possible pour avancer.
Durant notre échange vous pourrez me poser des questions, découvrir mon approche, et déterminer si mon accompagnement est celui qui vous est le mieux adapté.
Choisissez simplement un créneau qui vous convient ci-dessous pour une rencontre en visioconférence. Les horaires ci-dessous sont à votre heure locale. Dans l’attente d’échanger.
Vous avez des questions ? Pas de problème, vous trouverez des réponses aux questions pratiques dans les questions fréquentes et sinon pouvez me contacter. Je partage des outils gratuits ici, tels que des articles et des méditations guidées.
L’échange dure environ 20 minutes.
Questions fréquentes (FAQ)
Si vous ne trouvez pas vos réponses ci-dessous, contactez moi.
Que se passera-t-il pendant notre échange de découverte ?
Notre échange est simplement l’occasion de faire connaissance et de décider si nous pourrions travailler ensemble. C’est une discussion ouverte sans aucune pression. Vous pourrez poser des questions concernant la méthode, les séances, le travail personnel entre les séances, le paiement, ou tout autre sujet. Si vous le désirez, vous pourrez discuter de votre chemin, vos objectifs personnels et votre contexte.
À la fin de notre échange, certaines personnes ont déjà décidé si elles souhaitent que l’on travaille ensemble, d’autres peuvent avoir besoin de plus de réflexion. C’est vous qui décidez.
Comment a lieu l’échange de découverte ?
L’échange et les séances ont lieu sur Zoom, mais nous pourrons aussi utiliser une autre plateforme si cela vous convient mieux.
Combien de temps dure l’échange de découverte ?
Notre échange de découverte dure environ 20 minutes.
Quel est votre style d’accompagnement ?
J’accompagne mes clients pour les aider à développer une confiance en leur ressenti et capacités. Mon role est d’offrir un espace acceuillant et apaisant où une vrai experience de transformation est possible. Mon approche a été décrite comme attentive, chaleureuse et rassurante.
Quelle est votre formation ?
Je suis formé à plusieurs modalités thérapeutiques intégrant les apports des neurosciences, et principalement centrée sur l’approche des blessures anciennes qui affectent notre vie dans le présent.
Une de ces approches est le Système Familial Interieur (IFS, Internal Family Systems Therapy, formation officielle niveau 2), une modalité psychothérapeutique validée scientifiquement. Elle permet de travailler sur notre lien aux multiples aspects de notre vie intérieure pour atteindre équilibre et bien-être. Je suis membre de l’associtation IFS France. Vous pouvez en savoir plus sur l’IFS ici.
J’ai appris et pratiqué la méditation dans les traditions d’Asie du Sud-Est où j’ai vécu pendant 12 ans. Mon maître m’a encouragé à enseigner. J’ai également suivi une formation d’enseignant dans le cadre du système de méditation et pleine conscience Unified Mindfulness, qui est un système de méditation laïc et ouvert.
Vous pouvez en savoir plus sur mon parcours sur cette page.
À quoi ressemble une séance ?
Les séances commencent par une période d’écoute et d’échange, où nous nous concentrons ensemble sur votre sujet pour gagner en perspective et en clarté. Nous debutons ensuite un accompagnement adapté pour faire face aux obstacles, et vous permettre de travailler sur des ressentis intérieurs en lien avec votre sujet et pour permettre avancées et intégration. Les outils employés s’adaptent à votre affinité. La séance pourra intégrer la transmission d’outils à utiliser seul.e si c’est aidant. Consultez cette page pour en savoir plus sur ce travail.
Combien de temps durent les séances ? Quel est leur prix?
Les séances durent 1 h 10 minutes, leur prix est de 75 euros.
Elles peuvent être reglées par virement ou carte banquaire par lien sécurisé.
Puis-je prendre une séance unique pour essayer l’IFS ?
Oui, si vous le souhaitez, nous pourrons programmer une séance unique sans engagement dans la durée. Une séance vous permet de faire l’expérience de l’IFS, d’en découvrir les bénéfices, et de déterminer si l’approche vous correspond.
Si je souhaite être accompagné.e, quelle sera la fréquence des séances ? Dois-je m’engager ?
Cela dépend de vous, le nombre et la fréquence des séances seront adaptés à vos besoins et vos possibilités. Certaines personnes préfèrent être accompagnées régulièrement; d’autres de manière plus ponctuelle quand le besoin s’en fait sentir.
Il n’y as pas necessaire de vous engager sur un nombre de séances déterminé.
Comment ont lieu les séances ?
Les séances ont lieu sur Zoom mais vous aurez également la possibilité d’utiliser le téléphone ou Skype si cela vous convient mieux. Pour les séances de méditation, vous bénéficiez à l’issue des séances d’un enregistrement des méditations guidées proposées à télécharger.
Dois-je savoir méditer ?
Non, l’accompagnement que je vous propose est personnalisé et sera adapté à vous et à vos objectifs.
La méditation m’interesse, quel type de méditation enseignez-vous ?
J’offre un ensemble de méthodes tirées à la fois des traditions anciennes dans lesquelles j’ai été formé et d’outils modernes issus de la psychologie et des neurosciences. Lors du travail avec mes clients, nous sélectionnons les techniques les mieux adaptées à leur parcours, à leurs objectifs, à leurs affinités, à leur expérience de méditation et à leurs points forts. J’enseigne la méditation dans un cadre laïque et dans le respect et l’intérêt pour les croyances et pratiques des personnes avec qui je travaille. Vous pouvez en savoir plus sur mes influences sur cette page.
Si vous avez un commentaire ou une question, n’hésitez pas à me contacter.
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