Pratique
Dans la méditation authentique, le corps est au cœur de la voie. Cette méditation traditionnelle vous invite à vous tourner vers le corps d’une manière nouvelle pour en découvrir les richesses.
Le corps accueille nos émotions, nos postures face aux événements de la vie, nos actions et notre conscience la plus profonde. Il nous relie à des aspects de l’esprit auxquels nous n’avons pas normalement accès. Il offre ainsi une base à partir de laquelle on peut explorer les dimensions matérielles et spirituelles de l’existence et progresser sur un chemin véritablement personnel.
Cette méditation traditionnelle vous invite à vous tourner vers le corps d’une manière nouvelle. En vous guidant vers une découverte de la structure qui sous-tend notre corps elle nous amène à développer notre concentration. Se reconnecter avec cette stabilité intérieure nous permet d’approfondir notre relaxation, notre conscience du corps et de trouver un point de départ idéal d’où s’engager dans l’exploration des nouveaux territoires qu’offrent le corps et l’esprit.
N’hesitez à laisser vos commentaires ou questions ci-dessous, ils m’aident à développer des méditations plus justes.
Nicolas Escoffier
Psychopraticien, chercheur, et guide de vie intérieure
J’aide les personnes en quête de sens à transformer leur vie intérieure pour retrouver inspiration, équilibre, et bien-être.
Je propose un accompagnement qui s’appuie sur les techniques validées de la thérapie IFS, et enrichi par mon parcours en neurosciences et méditation traditionnelle que j’ai étudié en Asie.
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