Que l’on soit débutants en méditation ou plus expérimentés, la position de méditation est importante pour bien méditer. Position du lotus, méditation allongée, debout, posture birmane: la position de méditation idéale met notre esprit dans de meilleures dispositions en invitant relaxation, pleine conscience, et présence.
Notre posture peut transformer notre méditation. Les anciens maitres nous invitent à réaliser ce potentiel grâce à une position de méditation qu’ils considéraient comme idéale : la posture en septs points du bouddha Vairocana.
Dans la méditation authentique, le corps est au cÅ“ur de la voie. Cette méditation traditionnelle vous invite à vous tourner vers le corps d’une manière nouvelle pour en découvrir les richesses.