Que lโon soit dรฉbutants en mรฉditation ou plus expรฉrimentรฉs, la position de mรฉditation est importante pour bien mรฉditer. Position du lotus, mรฉditation allongรฉe, debout, posture birmane: la position de mรฉditation idรฉale met notre esprit dans de meilleures dispositions en invitant relaxation, pleine conscience, et prรฉsence.
Notre posture peut transformer notre mรฉditation. Les anciens maitres nous invitent ร rรฉaliser ce potentiel grรขce ร une position de mรฉditation quโils considรฉraient comme idรฉale : la posture en septs points du bouddha Vairocana.
Dans la mรฉditation authentique, le corps est au cลur de la voie. Cette mรฉditation traditionnelle vous invite ร vous tourner vers le corps d’une maniรจre nouvelle pour en dรฉcouvrir les richesses.