Pratique
Cette méditation du soir vous accompagne vers le sommeil. Elle vous invite à vous détendre et à reprendre contact avec votre corps afin de découvrir un espace de sérénité où le sommeil peut émerger naturellement.
Cette méditation du soir vous accompagne vers le sommeil. Elle vous invite à vous détendre et à reprendre contact avec votre corps afin de découvrir un espace de sérénité où le sommeil peut émerger naturellement.
Elle s’appuie sur des méditations traditionnelles pour vous aider à toucher la source de présence et de calme qui nous habite durant le sommeil profond.
N’hesitez à laisser vos commentaires ou questions ci-dessous, ils m’aident à développer des méditations plus justes.
Nicolas Escoffier
Psychopraticien, chercheur, et guide de vie intérieure
J’aide les personnes en quête de sens à transformer leur vie intérieure pour retrouver inspiration, équilibre, et bien-être.
Je propose un accompagnement qui s’appuie sur les techniques validées de la thérapie IFS, et enrichi par mon parcours en neurosciences et méditation traditionnelle que j’ai étudié en Asie.
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