Cette méditation est une invitation à une approche profonde de la relaxation qui reconnecte corps et esprit. Elle assouplit notre attention et calme notre mental, et nous amène dans une pleine disponibilité à ce qui est vivant en nous.
Cette méditation du soir vous accompagne vers le sommeil. Elle vous invite à vous détendre et à reprendre contact avec votre corps afin de découvrir un espace de sérénité où le sommeil peut émerger naturellement.